Mon petit mot

Ces dernières années ont modifié nos habitudes, nos attentes, nos besoins. Nous avons pris conscience de nos émotions, de notre fragilité, mais aussi de ce qui était cher à  notre coeur, de ce qui nous est essentiel. Par la force des choses, nous avons été amenés à accepter, à nous recentrer sur l'essentiel. L'immobilité, parfois la solitude, a permis un retour sur soi, pas toujours aisé.  La séance de Yoga a été un vrai moment pour soi et en même temps de partage. Une aide essentielle, de conscience de soi, conscience des énergies de vie. Un lien aussi, entre nous. Nous avons changé ! ... et contre toute attente,  nous avons progressé bien au delà de ce que l'on pensait.

​

Pour toutes les personnes qui ne peuvent pratiquer le Yoga en salle, ou pour lesquels les horaires de travail sont souvent décalés, dès la prochaine rentrée, dès septembre 2025 ! Une nouveauté :

Des cours en lignes  ! ils vous seront réservés.... A suivre ..... !!

 

  Je vous propose un travail complet par les postures, associé à la respiration, la concentration, et enfin la relaxation, adapté à chacun.  Il n'y a pas de niveau en Yoga, chacun commence son chemin là où il se trouve.  Et progressivement s’installe une autre attitude, un autre regard au quotidien.

 

La pratique du Hatha Yoga aide à se détendre, à se recentrer, favorise l’écoute. Elle permet éalement le bien être physique, plus d'énergie et...  la bonne humeur !! Elle aurait même une grande influence sur le système immunitaire...

​